늘파도

안녕하세요!! 오늘은 저의 이야기가 아닌 건강관리 이야기로 찾아왔어요:)이번 연도 겨울 너무 추워서 수도도 얼고 몸도 으슬으슬해서 건강관리해야겠다 라는 생각이 문득 들더라구요ㅠ저만 알고 있는 것보다는 함께 알고 있으면 두배로 행복할 것 같아서 글을 쓰게 됐어요! 다들 올해도 건강하셨으면 좋겠거든요!서론이 너무 길었나요? 그럼 밑 글에 바로 정보 말해드릴게요! 첫 번째! 실내 환경 조절 실내 적정 온도는 18~20도를 유지하는 게 가장 좋다고 하고, 실내 적정 습도는 40~60%라고 해요!가습기 사용도 좋은데 사용하실 때는 매일매일 물 교체!주기적으로 깨끗하게 청소해주시는 건 필 수인 거 아시죠?가습기가 없으신 분들은 빨래나 젖은 수건을 널어놓는 것도 좋다고 해요저도 샤워하고 쓴 젖은 수건을 침대 머리맡에..