늘파도

안녕하세요!! 오늘은 저의 이야기가 아닌 건강관리 이야기로 찾아왔어요:)이번 연도 겨울 너무 추워서 수도도 얼고 몸도 으슬으슬해서 건강관리해야겠다 라는 생각이 문득 들더라구요ㅠ저만 알고 있는 것보다는 함께 알고 있으면 두배로 행복할 것 같아서 글을 쓰게 됐어요! 다들 올해도 건강하셨으면 좋겠거든요!서론이 너무 길었나요? 그럼 밑 글에 바로 정보 말해드릴게요! 첫 번째! 실내 환경 조절 실내 적정 온도는 18~20도를 유지하는 게 가장 좋다고 하고, 실내 적정 습도는 40~60%라고 해요!가습기 사용도 좋은데 사용하실 때는 매일매일 물 교체!주기적으로 깨끗하게 청소해주시는 건 필 수인 거 아시죠?가습기가 없으신 분들은 빨래나 젖은 수건을 널어놓는 것도 좋다고 해요저도 샤워하고 쓴 젖은 수건을 침대 머리맡에..

소소한 행복 오늘 역시 6:30 am 기상슨생님,,,,,이제 눈 떴는데 벌써 퇴근하고 싶어요,,,, 이런 생각도 잠시 호다닥- 준비를 끝내고 터벅터벅 출,,근출근길은 언제나 사람이 넘쳐난다 아익까,,,,인간적으로 넘 많은 거 아니냐구여,,,, 앉아서 간 적 거의 없음,,,,7:50 am 출근 언제나 그랬듯 열심히 일을 하고 정확히 정시에 칼퇴 (1분도 용납할 수 X) 집으로 가는 길에 아무 가게나 들어가서 밥을 먹고 싶었지만 나의 안전을 위해,,,잠시 stop대신 포장을 택했슴다! 오늘의 점심메뉴는?! 두구두구 허버허버 먹다가 앗 리뷰!! 하고 급하게 찍어서,,,넘 현실적인 사진,,,,(심지어 리뷰도 못씀)근데 여기 진짜 맛있어요,,,,,홍보 광고 아니고,,,,, 찐 내 돈으로 사 먹는 맛집은평구 주민분..